Você se programa para fazer um tratamento estético, pesquisa sobre o assunto, consulta os melhores profissionais e, enfim, consegue realizar o que tanto desejava e com ótimos resultados. Maravilhoso, né? No entanto, o que muita gente esquece é que, após a realização dos procedimentos estéticos, precisamos ter alguns cuidados para manter os efeitos alcançados durante o tratamento.

É preciso ressaltar que isso é válido tanto para os procedimentos faciais quanto para os corporais, como clareamento de manchas, redução de medidas, diminuição de rugas finas ou profundas, entre tantos outros.

Acompanhe o texto a seguir e saiba como é possível manter os efeitos dos procedimentos estéticos, de forma prática e simples. Vamos lá?

Mantenha uma alimentação saudável

Manter uma alimentação balanceada é fundamental para a saúde geral do corpo, pois é por meio dela que conseguimos todos os nutrientes necessários para o nosso bem-estar. Por isso, é importante consumirmos bastantes legumes, frutas e verduras, que são as maiores fontes de vitaminas e nutrientes. 

Após os procedimentos estéticos, com o objetivo de reduzir medidas, celulite e gordura localizada, é recomendável adotar uma alimentação saudável para não ocorrer grandes variações de peso e aumento do tecido adiposo. 

Além disso, a alimentação também está relacionada com a beleza da pele, das unhas, e dos cabelos. As vitaminas A, C e E, por exemplo, são poderosos antioxidantes que combatem os radicais livres e retardam o envelhecimento da pele. Portanto, inclua no seu cardápio alimentos ricos nesses nutrientes, como laranja, limão, cenoura, morango, brócolis, couve etc.

Use o sal com moderação

É necessário controlar o consumo de sal, porque ele pode reter líquido e, consequentemente, causar inchaço e provocar sensação de peso no abdômen, nas coxas e nos flancos.

É importante ressaltar que devemos ter cuidado não só com o sal que adicionamos na preparação dos pratos, mas também no que já está embutido em alguns alimentos, como os enlatados, o macarrão instantâneo, os molhos prontos, entre outros. Assim, a dica é consumir com moderação.

Beba muita água

A ingestão adequada de água ao longo do dia, além de reduzir a retenção de líquido, ajuda na eliminação de toxinas, que saem na urina. Para quem não gosta de beber água, uma boa alternativa é o consumo de chás, que também ajudam muito nesse processo. Algumas opções são: chá-verde, chá de hibisco e chás ricos em cafeína. 

Evite fumar

Os cigarros, além de fazerem mal à saúde, interferem também na vitalidade da pele e causam o envelhecimento precoce. Eles deixam a pele seca, sem viço e podem desencadear o surgimento de manchas. Além disso, o ato de fumar envolve movimentos repetitivos na região dos lábios, o que também ajuda no aparecimento de rugas nessa área. 

E não para por aí, as toxinas presentes neles prejudicam a circulação sanguínea e destroem o colágeno da pele, deixando-a mais flácida e com menos elasticidade. Por isso, quem quer manter os efeitos dos procedimentos estéticos deve ficar bem longe dos cigarros.

Faça atividades físicas

A prática regular de atividade física é muito importante não só para queimar calorias e ajudar a manter os efeitos dos tratamentos, mas também porque libera substâncias que ajudam a controlar o estresse e promovem a sensação de bem-estar.

Engana-se quem pensa que atividade física se restringe a academias, aparelhos, levantamento de peso etc. Se preferir, você pode optar por uma prática esportiva, uma luta ou alguma dança. Quem sabe uma atividade ao livre, como corrida ou bicicleta? As opções são inúmeras, basta escolher a que melhor atende o seu gosto e estilo.

Hidrate a pele

Não adianta fazer tratamentos estéticos e não estabelecer em casa uma rotina de cuidados diários com a pele. A hidratação, por exemplo, é fundamental para mantê-la sempre saudável, jovem e bonita. Busque hidratar o rosto e o corpo diariamente, com produtos específicos para essas áreas.

Para o rosto, procure hidratantes que tenham, na composição, o ácido hialurônico, que é um grande aliado para reduzir os sinais do envelhecimento. Além disso, você pode adicionar, à sua rotina, dermocosméticos com antioxidantes que manterão sua cútis com a tonalidade mais homogênea e com muito mais viço.

Outro detalhe importante é não se esquecer de cuidar da área dos olhos. As temidas ruguinhas e os chamados pés de galinha podem ser bastante amenizados com cremes específicos para essa região.

Aplique filtro solar

Após um procedimento para reduzir manchas e rugas, é necessário o uso do filtro solar com fator de proteção mais alto. Isso acontece porque a pele fica mais fina e muito sensível durante os tratamentos. Por esse motivo, novas manchas podem surgir se o uso do protetor for negligenciado. O Ideal é que a aplicação do filtro seja feita pela manhã e que se faça a reaplicação ao longo do dia.

Precisamos lembrar que o uso do protetor solar deve ser feito por todos, independentemente da realização ou não de procedimentos estéticos, já que ele é o principal meio de prevenção do câncer de pele. Portanto, use todos os dias o filtro solar e em todas as áreas expostas.

Siga as orientações do seu dermatologista

Depois de qualquer tratamento estético, o dermatologista prescreve tudo o que deve ser feito e usado no pós. Dessa forma, tire todas as suas dúvidas, pergunte se não entendeu alguma informação e volte ao consultório se o médico pedir que você retorne dentro de alguns dias ou semanas. Portanto, é importante que se siga todas as recomendações médicas a fim de se evitar eventuais complicações e para prolongar os resultados obtidos.

Viu só? Com cuidados simples, é possível manter os efeitos dos procedimentos estéticos e sentir-se satisfeita com eles por muito mais tempo. E se você está pensando em fazer algum tratamento, mas ainda está em dúvida se realmente vale a pena, saiba que, com o avanço da tecnologia, os procedimentos são feitos com toda a segurança e com resultados cada vez melhores.

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